（旧 千歳郵便局空手道部）
稽古場の様子
子どもから大人まで、それぞれの目標に向かって稽古に励んでいます。
■稽古内容のおおまかな流れ
礼に始り、礼に終わる！
18：30 輪になって準備運動〜ストレッチ〜基本動作の練習
18：45 整列〜正座〜黙想〜礼
基本の練習
19：20 形の練習
19：40 組手の練習
整列〜黙想〜礼
20：00 第一部終了 子供達の練習はこれで終了
20：05 第二部開始 ここからは大人達と上級者の練習時間
20：50 整列〜礼〜体育館清掃
稽古終了〜解散
※時間はだいだいの目安です。また、練習内容はその日のメニューにより変動します。
※休憩は適宜設けます。
Updated 2024. 9. 13
【稽古場予定】
2024年
《9月》
9 月 3 日(火) 笹原小学校
9 月 4 日(木) 笹原小学校
9 月10日(火) 笹原小学校
9 月12日(木) 笹原小学校
9 月17日(火) 笹原小学校
9 月18日(木) 笹原小学校
9 月24日(火) 笹原小学校
9 月26日(木) 笹原小学校
《10月》
10月 1 日(火) 笹原小学校
10月 3 日(木) 笹原小学校
10月 8 日(火) 笹原小学校
10月10日(木) 笹原小学校
10月15日(火) 笹原小学校
10月17日(木) 笹原小学校
10月22日(火) 笹原小学校
10月24日(木) 笹原小学校
10月29日(火) 笹原小学校
10月31日(木) 笹原小学校
《11月》
11月 5 日(火) 未 定
11月 7 日(木) 未 定
11月12日(火) 未 定
11月14日(木) 未 定
11月19日(火) 笹原小学校
11月21日(木) 笹原小学校
11月26日(火) 笹原小学校
11月28日(木) 笹原小学校